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开学季来临,这几种补脑的食物,要一样不落的做给孩子吃

编辑:深圳市康乐顺饮食服务有限公司        浏览次数:29           返回上页

       度过了这寒冷的寒假,孩子们又迎来了春意盎然的开学季,宝妈们就要开始为孩子补脑醒神,为了朝气蓬勃的迎接新学期,新气象,深圳膳食公司小编给宝妈们推荐了几种补脑的食物,要一样不落的做给孩子们吃哦!
 
1、清蒸黄鱼
 
       清蒸黄鱼在做之前我们要先用啤酒浸泡十分钟,这样子会让黄鱼的口感更加好,它是通过放在蒸锅里面蒸熟的,蒸熟的黄鱼调料与鱼的味深深的融合在一起,拿出来的时候就能味道一股扑鼻的香味,非常勾人味蕾。
 
       这清蒸黄鱼吃起来十分的鲜嫩可口,黄鱼肉里面带有调料的香味,放在口里细细咀嚼都能感觉到那股鲜嫩劲,它没有那股浓味,口味清淡,但是吃起来让人胃口大开,吃着根本就停不下来,而且它的营养价值很高,吃鱼可以补脑,这是家喻户晓的,所以给孩子补脑这是首选的美味佳肴。

2、金针菇炒鸡蛋
 
       金针菇炒鸡蛋就是用金针菇和鸡蛋为主材做的,做法很简单,但是口感很不错,是一道很喜闻乐见的家常菜。
 
       金针菇炒鸡蛋虽然不是肉类,但是营养价值不必他们菜,金针菇里面含有丰富的锌元素,锌元素有健脑的功效,而且鸡蛋营养价值也很高,鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,可以促进孩子的智力开发,所以金针菇炒鸡蛋对于小孩子吃,是非常的好。
 
3、核桃鸡丁
 
       核桃鸡丁这道菜很有新意,但其实做法很简单,就是把核桃先爆炒一下,然后再加入鸡丁放进去炒,但是要注意火候别把核桃炒烧黑了,不然口感就不酥了。核桃大家都知道是十分补脑的食物,把它和鸡丁炒在一起别有一种风味,吃起来香香酥酥的,比平常鸡肉好吃多啦。对于孩子们吃很有营养,补脑健脾胃,非常好哟。
 
4、松仁玉米
 
       松仁玉米做菜口感超级好哦,吃腻了大鱼大肉,来道这素口的玉米,吃起来肯定食欲大增,含在口会有股淡淡的香味,口齿留香。松仁玉米里面含有丰富的营养价值,能够给人体补充维生素和钙元素,体高人体免疫力,促进人体身体健康。宝们做给孩子们吃,让孩子们在开学有个棒棒哒的身体。
 
 
       以上就是深圳膳食公司小编为你分享的关于补脑的食物,特别是现在高考前的几个月,孩子们都在努力的奔跑,所以赶紧动手制作起来吧。想了解更多详情敬请关注深圳市康乐顺餐饮有限公司网站:www.klscy.com/。康乐顺饮食是一家专业从事学校、工厂、医院、洒店及各企事业单位膳食托管,膳食承包,食堂承包,饭堂承包,工厂饭堂承包、食堂承包方案、饭堂管理模式、职工食堂成本核算、食堂外包招标为一体的综合性、跨区域餐饮管理服务公司。